人間関係/ 心理

職場、友人、家族、近所付き合いなど、人間関係のストレスは生活のさまざまな場面で生まれます。「嫌われないように気を遣いすぎて疲れる」「苦手な人と話した後はぐったりする」「断りたいのに断れない」と感じることはないでしょうか。人間関係の難しいとこ...

職場で毎日のように顔を合わせる人に対して、「できれば関わりたくない」「もう付き合いたくない」「できるだけ距離を置きたい」と感じることはありませんか？仕事をしていると、価値観や仕事の進め方、話し方、人との接し方が合わない相手に出会うことがあり...

「失敗すると自分を責めてしまう」「人と比べると自分が劣っているように感じる」「自分の長所が思いつかない」と悩んでいませんか？自分を好きになろうとしても、嫌いな部分や苦手な部分が気になってしまうと、簡単には気持ちを切り替えられないものです。そ...

「ママ友とどこまで仲良くすればいいのか分からない」「誘いを断ると嫌われそうで不安」「LINEの返信やグループ内の会話に気を使って疲れてしまう」など、ママ友との付き合い方に悩んでいませんか？ママ友は、子どもを通じて知り合うため、一般的な友人関...

「自分に自信が持てない」「周りの人と比べると、自分だけ劣っているように感じる」「仕事で失敗すると、すべて自分が悪いと思ってしまう」このような悩みがあると、「自己肯定感を高めなければいけない」と考えることがあります。しかし、自己肯定感を高める...

「職場の人とうまく話せない」「家族と同じことで何度も言い争ってしまう」「友人との距離感が分からない」など、人間関係の悩みは相手や状況によってさまざまです。こうした問題が起きると、「相手が変わってくれれば解決するのに」と考えたくなることもあり...